Yoga: Good Morning Stretch mit Estefania

Yoga: Good Morning Stretch mit Estefania

Good Morning Yoga Stretch

45-minütige Yoga-Session mit Estefania

In dieser 45-minütigen Yoga Einheit widmen wir uns der gesunden Ausrichtung der Wirbelsäule, um erfrischt in den Tag zu starten. Meine Art, Yoga zu sehen, konzentriert sich auf die korrekte Ausrichtung der Wirbelsäule sowie auf den Aufbau von Kraft und Flexibilität während der Praxis. Es ist eine Reise, bei der der Atem den Weg weist, um Visionen zu schaffen.

Estefania’s Yoga-Philosophie

Ich glaube, dass wir hier sind, um etwas zu verändern. Yoga hat mein Leben verändert – sowohl körperlich als auch bewusst. Unser Geist und Körper ist unsere stärkste Waffe, um uns wieder mit uns selbst zu verbinden. Wie das Leben selbst, kann die Yogapraxis so süß wie Honig und so pikant wie Chili sein.

Webinar: Raus aus dem Stress mit Verena Bohn

Webinar: Raus aus dem Stress mit Verena Bohn

Raus aus dem Stress – wie wir persönliche Ressourcen stärken können

75-minütige Coaching-Session mit Dipl. Psychologin Verena Bohn

Halt, Besonnenheit und Sinnhaftigkeit im turbulenten Alltag zu finden – das wünschen wir uns mehr denn je. Gleichzeitig hetzen wir oft im Automodus durch den Tag, bis uns das Gefühl beschleicht, vor lauter Beschäftigtsein unser eigenes Leben zu verpassen. Das Webinar zeigt, wie wir durch ein besseres Verständnis unseres Körpers den Zugang zu uns selbst verbessern, ungünstige Muster unterbrechen und kraftspendende Routinen in den Alltag einbauen können.

Verena Bohn

Psychologin, Systemische Beraterin und Verhaltenstherapeutin mit Praxis in Frankfurt am Main

Für weitere Informationen oder bei Fragen wende dich gerne direkt an verena@bohn-psychotherapie.de

Ernährungstalk mit Dr. med. Petra Bracht

Ernährungstalk mit Dr. med. Petra Bracht

Abnehmen garantiert!

Ernährungstalk mit FNP-Gesundheitsexpertin Dr. Petra Bracht

Egal, ob du drei, zehn oder fünfzig Kilos abnehmen möchtest, im Ernährungstalk mit Dr. Petra Bracht erfährst du, wie es geht. Die aus der FNP bekannte Ärztin, bekennende Veganerin und „Intervallfasten-Päpstin“ beschreibt einen gesunden Weg zum Wunschgewicht. Dabei ist ihr Abnehmprogramm gezielt auf die Heilung aller Zivilisationskrankheiten ausgerichtet.

Dr. med. Petra Bracht

Fachärztin für Allgemein- & Ernährungsmedizin

 

Webinar: Gesund, schlank und glücklich durch die Wechseljahre

Webinar: Gesund, schlank und glücklich durch die Wechseljahre

Gesund, schlank und glücklich durch die Wechseljahre

Webinar mit Gesundheitscoach Vesna Enderle

Die Wechseljahre sind für viele Frauen ein Anlass, ihr Leben neu zu strukturieren. Da mit dem Östrogen auch der weibliche Gesundheitsschutz zurückgeht, ist jetzt der richtige Moment, sich für einen gesundheitsbewussteren Lebensstil zu entscheiden. Es erwartet Sie ein spannender Vortrag mit anschliessenden Fragerunde, zu diesem interessanten Thema.

Vesna Enderle

Gesundheitscoaching und Persönlichkeitsentwicklung

Webinar: Kein Leben ohne Mikroorganismen

Webinar: Kein Leben ohne Mikroorganismen

Kein Leben ohne Mikroorganismen –

die Bedeutung der Darmmikrobiota für unsere Gesundheit

Webinar mit Dr. Andreas Rüffer

Unser Darm wird von einer Unmenge an Mikroorganismen besiedelt. Deren Anzahl übersteigt sogar die der eigenen Körperzellen. Ohne diese Darmmikrobiota wären wir nicht lebensfähig. Sie schützt uns vor Krankheitserregern, hält unser Immunsystem am Laufen und versorgt die Darmschleimhaut mit Energie. Bei vielen Erkrankungen, gerade auch bei bei Allergikern, ist die Darmmikrobiota allerdings häufig verändert. Das sollte bei der Diagnostik und Therapie berücksichtigt werden.

Dr. Andreas Rüffer

Fachtierarzt für Mikrobiologie

Herr Dr. Rüffer beschäftigt sich seit über 25 Jahren vorwiegend mit der Darmmikrobiota des Menschen. Gemeinsam mit seinem Kollegen, Herrn Dr. Beckmann, hat er das Buch „Mikroökologie des Darmes“ geschrieben. Dr. Rüffer leitet das Ressort Enterosan®/Klinische Labordiagnostik des Labor LS in Bad Bocklet, dessen Schwerpunkt auf der Diagnostik der Darmmikrobiota liegt.

Webinar: Gesund, schlank und glücklich durch die Wechseljahre

Webinar: Werfen Sie die Waage weg, die stresst Sie nur!

Werfen Sie die Waage weg, die stresst Sie nur!

Webinar mit Gesundheitscoach Vesna Enderle

Super schlanke, hochaktive, die als Sportskanonen geboren sind begegnen uns jeden Tag auf Sozial Media. Diese Bilder setzen uns unter Druck und vermitteln den Eindruck von perfekter Welt. Mit diesem Webinar möchte ich mit manchen Mythen aufräumen und einen entspannten Umgang mit den Thema Abnehmen, Spaß an Bewegung und Entspannung vermitteln.

Vesna Enderle

Gesundheitscoaching und Persönlichkeitsentwicklung