Fitnessprogramm 2023
Fitnessprogramm
Jetzt wird es sportlich: Bootcamp, Rückenfit, Yoga & Zumba.
Komm in Bewegung und teste das Fitnessprogramm auf der gesund leben Messe.
Jane Uhlig
Yoga & Meditation und Zumba meets Hula Hoop Workout
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Michael Rupp
Rückenfit
Raffael Wagenhoff RPT1
Urban Bootcamp Group Fitness
Martin Lämmerhirt
Move@Work – Das intuitive Bewegungstraining am Arbeitsplatz – Für Ihre Wirbelsäule, Mobilität und ein gesundes Körpergefühl
Fitnessprogramm am 25. und 26.2.2023
Die Anzahl der Teilnahmeplätze ist begrenzt. Bitte finde dich rechtzeitig vor Beginn des Programmpunktes vor dem Fitnessraum ein. Das abwechslungsreiche Workout wird von lizensierten Trainern und Physiotherapeuten durchgeführt. Sportkleidung erforderlich. Umkleidemöglichkeiten stehen zur Verfügung und sind ausgeschildert.
| Datum | Uhrzeit | Fitnessprogramm | Trainer/in |
|---|---|---|---|
| Samstag, 25.2.2023 | 10:30 - 11:30 Uhr | "all About the shoulders“ - Breathwork und Yoga für den Oberkörper | Eva Paasch One World Yoga |
| Samstag, 25.2.2023 | 11:30 - 12:30 Uhr | Move@Work - Das intuitive Bewegungstraining am Arbeitsplatz - Für Ihre Wirbelsäule, Mobilität und ein gesundes Körpergefühl | Martin Lämmerhirt Praxis Lämmerhirt |
| Samstag, 25.2.2023 | 12:30 - 13:30 Uhr | Urban Bootcamp Group Fitness | Raffael Wagenhoff RPT1 |
| Samstag, 25.2.2023 | 13:30 - 14:30 Uhr | Yoga & Meditation | Jane Uhlig |
| Samstag, 25.2.2023 | 14:30 - 15:30 Uhr | Zumba meets Hula Hoop: Kombi-Workout | Jane Uhlig |
| Samstag, 25.2.2023 | 15:30 - 16:30 Uhr | Rückenfit | Michael Rupp Rückenexperte |
| Samstag, 25.2.2023 | 16:30 - 17:30 Uhr | Urban Bootcamp Group Fitness | Raffael Wagenhoff RPT1 |
| Sonntag, 26.2.2023 | 10:30 - 11:30 Uhr | Yoga & Meditation auf dem Stuhl | Eva Paasch One World Yoga |
| Sonntag, 26.2.2023 | 11:30 - 12:30 Uhr | Move@Work - Das intuitive Bewegungstraining am Arbeitsplatz - Für Ihre Wirbelsäule, Mobilität und ein gesundes Körpergefühl | Martin Lämmerhirt Praxis Lämmerhirt |
| Sonntag, 26.2.2023 | 12:30 - 13:30 Uhr | Urban Bootcamp Group Fitness | Raffael Wagenhoff RPT1 |
| Sonntag, 26.2.2023 | 13:30 - 14:30 Uhr | Yoga & Meditation | Jane Uhlig |
| Sonntag, 26.2.2023 | 14:30 - 15:30 Uhr | Zumba meets Hula Hoop: Kombi-Workout | Jane Uhlig |
| Sonntag, 26.2.2023 | 15:30 - 16:30 Uhr | Rückenfit | Michael Rupp Rückenexperte |
| Sonntag, 26.2.2023 | 16:30 - 17:30 Uhr | Urban Bootcamp Group Fitness | Raffael Wagenhoff RPT1 |