Fitnessprogramm 2026

Hier findest Du das komplette Fitnessprogramm der gesund leben Messe 2026.

Das Programm findet im Fitnessraum statt. Jeder Kurs dauert 45 Minuten. Die Kurse sind im Tagesticket inkludiert.
Bitte finde dich 15 Minuten vor Kursbeginn vor dem Fitnessraum ein.

Ausreichend Matten und Umkleidemöglichkeiten werden vor Ort bereitgestellt.

Unsere Trainerinnen & Trainer 2026

Katharina Dodik

Biohacking-Influencerin & Model

Claudia Grünert

Kassel.Yoga by Claudia Grünert

Annette Weldner

KS Bewegung mit Spaß e.V.

Madlen Jordan

LET Studio GmbH & Co KG

Jakob Schulz

Fit & Sicher Akademie Umbach

Christina Meta Dann

Manuela Benfer

Gesundheitszentrum Helenenquelle

Katharina Topczewski

Team aus dem Heilhaus Kassel

HEILHAUS-STIFTUNG URSA PAUL

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FITNESSPROGRAMM

Datum	Uhrzeit	Fitnessprogramm	Trainer/in
Samstag, 18.04.2026	10:30 - 11:15 Uhr	Tabata Flow – Intensität trifft Entspannung	Katharina Dodik – Biohacking-Influencerin & Model
Samstag, 18.04.2026	11:30 - 12:15 Uhr	Business-Yoga – Dem Stress mal kurz entfliehen! Bewegung – Entspannung – mentaler Fokus, egal ob im Büro, online, Homeoffice oder zu Hause!	Claudia Grünert, Gründerin von Kassel.Yoga, Diplom Pädagogin, zertifizierte Yogalehrerin (ZPP), Fachfrau für betriebliches Gesundheitsmanagement (IHK) und Mitgründerin und Veranstalterin des ehrenamtlichen HNA-Yogasommers (2016) in Kassel. Kassel.Yoga by Claudia Grünert
Samstag, 18.04.2026	12:30 - 13:15 Uhr	Ab auf die Matte mit HathaYogaFlow Dieser Yogastil ist ein Wechselspiel von fließenden Asanas mit statischen Haltepositionen. Durch die Dynamik und Leichtigkeit mit bewusstem Fokus entsteht ein meditativer Zustand in Bewegung, der den Geist beruhigt und den Körper gleichzeitig fordert.	Claudia Grünert, Gründerin von Kassel.Yoga, Diplom Pädagogin, zertifizierte Yogalehrerin (ZPP), Fachfrau für betriebliches Gesundheitsmanagement (IHK) und Mitgründerin und Veranstalterin des ehrenamtlichen HNA-Yogasommers (2016) in Kassel. Kassel.Yoga by Claudia Grünert
Samstag, 18.04.2026	13:30 - 14:15 Uhr	Zumba Gold Zumba Gold ist eine gelenkschonende, leichtere Fitnessvariante des klassischen Zumba. Für Anfänger, Senioren, Best Ager (50+), Wiedereinsteiger, sowie für Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen.	Katharina Topczewski Lizenzierte Zumba® Gold und CIRCL Mobility™ Instructorin
Samstag, 18.04.2026	14:30 - 15:15 Uhr	Circl Mobility CIRCL Mobility™ ist ein von Zumba entwickeltes Fitnessprogramm, das auf funktioneller Bewegung basiert, um Flexibilität, Mobilität und Atmung zu verbessern.	Katharina Topczewski Lizenzierte Zumba® Gold und CIRCL Mobility™ Instructorin
Samstag, 18.04.2026	15:30 - 16:15 Uhr	Behandlung zur Stärkung der Vitalkraft	Team aus dem Heilhaus Kassel HEILHAUS-STIFTUNG URSA PAUL
Samstag, 18.04.2026	16:30 - 17:15 Uhr	KRAV MAGA - Effektive Selbtsverteidigung Erste Schritte - Wir lerne ich mich zu Verteidigen	Jakob Schulz Fit & Sicher Akademie Umbach
Sonntag, 19.04.2026	10:30 - 11:15 Uhr	Fit im Sitzen Der Workshop richtet sich an alle Interessierten, die sichere und effektive Bewegungsangebote im Sitzen kennenlernen möchten.	Annette Weldner, Diplom-Sportlehrerin, 1. Vorsitzende KS Bewegung mit Spaß KS Bewegung mit Spaß e.V.
Sonntag, 19.04.2026	11:30 - 12:15 Uhr	Magie der Sinne: Achtsamkeit, Düfte & singende Pflanzen erleben Tauche ein in eine besondere Sinnesreise: Achtsamkeit, wohltuende Aromadüfte und die feinen Klänge singender Pflanzen führen Dich in tiefe Entspannung.	Christina Meta Dann, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Personal Fitness Trainerin mit TÜV-Rheinland geprüfter Qualifikation, KAIROS – Therapeutin, uvm.
Sonntag, 19.04.2026	12:30 - 13:15 Uhr	KRAV MAGA - Effektive Selbtsverteidigung Erste Schritte - Wir lerne ich mich zu Verteidigen	Jakob Schulz Fit & Sicher Akademie Umbach
Sonntag, 19.04.2026	13:30 - 14:15 Uhr	Behandlung zur Stärkung der Vitalkraft	Team aus dem Heilhaus Kassel HEILHAUS-STIFTUNG URSA PAUL
Sonntag, 19.04.2026	14:30 - 15:15 Uhr	Pilates für Beginner Ideal für alle ohne Vorkenntnisse, die ihre Beweglichkeit, Stabilität und ihr Körperbewusstsein nachhaltig steigern möchten.	Madlen Jordan, Pilates 200h Kane School, Yoga RYT 200h Vinyasa, Hatha Yoga, Yin Yoga, Reiki; Meditation Teacher, Breathwork Teacher, Holistic Health Coach LET Studio GmbH & Co KG
Sonntag, 19.04.2026	15:00 - 15:45 Uhr	Therabandtraining (Findet im Vortragsraum 1 statt)	Manuela Benfer, Sporttherapeutin Gesundheitszentrum Helenenquelle
Sonntag, 19.04.2026	15:30 - 16:15 Uhr	Pilates: Gutes tun für deinen Rücken Ideal für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun und gleichzeitig Kraft und Beweglichkeit aufbauen möchten.	Madlen Jordan, Pilates 200h Kane School, Yoga RYT 200h Vinyasa, Hatha Yoga, Yin Yoga, Reiki; Meditation Teacher, Breathwork Teacher, Holistic Health Coach LET Studio GmbH & Co KG