Fitnessprogramm 2025
Fitnessprogramm
Jetzt wird es sportlich: Core-Training, Zumba, Yoga & Meditation.
Komm in Bewegung und teste das Fitnessprogramm auf der gesund leben Messe.
Fitnessprogramm am 15. und 16.3.2025
Die Anzahl der Teilnahmeplätze ist begrenzt. Bitte finde dich rechtzeitig vor Beginn des Programmpunktes vor dem Fitnessraum ein. Das abwechslungsreiche Workout wird von lizenzierten Trainern und Physiotherapeuten durchgeführt. Sportkleidung erforderlich. Umkleidemöglichkeiten stehen zur Verfügung und sind ausgeschildert.
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| Datum | Uhrzeit | Fitnessprogramm | Trainer/in |
|---|---|---|---|
| Samstag, 15.03.2025 | 10:30 - 11:15 Uhr | MORGENYOGA für Frauen mit Angela – für Anfängerinnen und Geübte | Angela Soy Yoga Studio Frankfurt Sachsenhausen / Oberrad |
| Samstag, 15.03.2025 | 11:30 - 12:15 Uhr | Mit Spaß Kalorien verbrennen fürs Herz – Bewegungen mit dem Springseil für jedes Alter und Fitnesslevel | Mira Waterkotte Gründerin von WATE ROPE & Content creator |
| Samstag, 15.03.2025 | 12:30 - 13:15 Uhr | Beckenboden-Training für Frauen und Männer | Jennifer Lämmerhirt, Beckenboden-Therapie, Gemeinschaftspraxis Lämmerhirt |
| Samstag, 15.03.2025 | 13:30 - 14:15 Uhr | move@work Das intuitive Bewegungstraining am Arbeitsplatz. | Martin Lämmerhirt, Physiotherapeut Gemeinschaftspraxis Lämmerhirt |
| Samstag, 15.03.2025 | 14:30 - 15:15 Uhr | Gymnastik: Bodyfit - Ü50 | Wolfgang Häuser TG Sachsenhausen 04 e.V. |
| Samstag, 15.03.2025 | 15:30 - 16:15 Uhr | Core- & Stability-Training | Nadine Kalisch DOSB-Übungsleiterin B Sport in der Prävention, Geschäftsleitung, TSV 1875 Bonames e.V. |
| Samstag, 15.03.2025 | 16:30 - 17:15 Uhr | Calisthenics – gesunder Sport durch Training mit eigenem Körpergewicht für Jung und Alt | Dion Jamison und Thanh Nguyen von Flythenics Sportkreis Frankfurt am Main e.V. |
| Sonntag, 16.03.2025 | 10:30 - 11:15 Uhr | Fit für den Alltag – Mehr Bewegung, mehr Leben! | Maren Hansen Team Triamedis Stiftung Hospital zum Heiligen Geist |
| Sonntag, 16.03.2025 | 11:30 - 12:15 Uhr | Beckenboden-Training für Frauen und Männer | Jennifer Lämmerhirt, Beckenboden-Therapie, Gemeinschaftspraxis Lämmerhirt |
| Sonntag, 16.03.2025 | 12:30 - 13:15 Uhr | move@work Das intuitive Bewegungstraining am Arbeitsplatz. | Martin Lämmerhirt, Physiotherapeut Gemeinschaftspraxis Lämmerhirt |
| Sonntag, 16.03.2025 | 13:30 - 14:15 Uhr | Zumba | Melanie Haberle & Caroline Michl FTG Frankfurt |
| Sonntag, 16.03.2025 | 14:30 - 15:15 Uhr | Dynamic Pilates für Anfänger und Fortgeschrittene | Moubarak Affo TuS 1872 Schwanheim e.V. |
| Sonntag, 16.03.2025 | 15:30 - 16:15 Uhr | Qigong - die 8 Brokate: Fitness im Alltag - leicht und sanft | Angela Schwörer TG Sachsenhausen 04 e.V. |